کولیجن جسم میں سب سے زیادہ پرچر پروٹین ہے۔تاہم، جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، کولیجن کی پیداوار اور معیار میں کمی آنے لگتی ہے۔یہ اکثر جھریاں، پھیکی جلد، ٹوٹے ہوئے بال اور ناخن، اور یہاں تک کہ جوڑوں کے درد کا باعث بنتا ہے۔اچھی خبر یہ ہے کہ آپ کولیجن سپلیمنٹس لے کر اپنے کولیجن کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں۔سی...
مزید پڑھ