گھر

سب سے پہلے، یہ اکثر کہا جاتا ہے کہ "کولیجن کھیلوں کی غذائیت کے لیے پروٹین کا بہترین ذریعہ نہیں ہے۔"

بنیادی غذائیت کے لحاظ سے، ضروری امینو ایسڈ کی کم مقدار کی وجہ سے پروٹین کے معیار کو جانچنے کے لیے موجودہ معمول کے طریقوں کے ذریعے کولیجن کو بعض اوقات ایک نامکمل پروٹین ماخذ کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔تاہم، کولیجن کا حیاتیاتی کردار روزمرہ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ضروری امینو ایسڈ کا حصہ ڈالنے کے معاملے میں پروٹین کے بنیادی غذائی کردار سے آگے ہے۔اس کی منفرد پیپٹائڈ ساخت کی وجہ سے، بایو ایکٹیو کولیجن پیپٹائڈس (BCP) سیل کی سطح کے مخصوص ریسیپٹرز سے منسلک ہوتے ہیں اور ایکسٹرا سیلولر میٹرکس پروٹین کی پیداوار کو متحرک کرتے ہیں۔اس کے اثر کا ضروری امینو ایسڈ سپیکٹرم یا کولیجن کے پروٹین کوالٹی سکور سے کوئی تعلق نہیں ہے۔

Sدوسرے، صارفین کولیجن پیپٹائڈس کی درجہ بندی کے بارے میں الجھن کا شکار ہیں۔

جسم میں کولیجن کی تقسیم پیچیدہ ہے۔لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ وہ کہاں ہیں، کولیجن کی اقسام کی درجہ بندی (اب تک 28 کی نشاندہی کی گئی ہے) غذائیت کے ذریعہ ان کے کولیجن پیپٹائڈس کی حیاتیاتی سرگرمی کو متاثر نہیں کرتی ہے۔مثال کے طور پر، مختلف طبی آزمائشوں کے مطابق، قسم I اور قسم II کولیجن تقریباً ایک ہی پروٹین کی ترتیب (تقریباً 85%) دکھاتے ہیں، اور جب قسم I اور قسم II کولیجن ہائیڈرولائز پیپٹائڈز میں تبدیل ہو جاتے ہیں، تو ان کے اختلافات کا بائیو ایکٹیویٹی یا سیلولر محرک پر کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔ کولیجن پیپٹائڈس کی.